「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”気軽に卓球・硬式球
卓球を1時間プレーすると、大体の目安ですが250キロカロリーのエネルギーを消費すつといわれています。
他のスポーツよりスピードが速く、瞬間判断力が自然と養われます、さらに球の飛んでくる方向によって身体を動かすことにより脳が刺激されボケ防止、更には脳の活性化が期待できます。
スマッシュで爽快！！
ストレス発散！！仕事や家事でのストレスも忘れさせてくれるでしょう！！
他にも肥満解消・健康増進・姿勢補正痴呆予防・コミュニケーションの円滑化の効果が期待できます。
ボールの直径が40㎜（ラージ球４４㎜）、重さが2.7ｇ（ラージ球2.2～２．４g）、ラージ球に比べて重くなっている分ボールスピードが速くスピード感のあるプレイが楽しめます。
汗と一緒にストレス発散！！
気軽に卓球を楽しみましょう！！
開催場所：B&G体育館
指導者：西田 輝雄さん
受講料：１回 会員１５０円 非会員３００円
実施日：水曜日
時間：10：00～11：30
「気軽に卓球」をはじめてみませんか？
