「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”気軽に卓球・硬式球 卓球を1時間プレーすると、大体の目安ですが250キロカロリーのエネルギーを消費すつといわれています。 他のスポーツよりスピードが速く、瞬間判断力が自然と養われます、さらに球の飛んでく…