今日の「やわやビクス」

「健康+お楽しみプログラム」より

本日の”さんさん”やわやわビクス

誰でも気軽に楽しめるエアロビクスです！

有酸素運動で気持ちの良い汗をながして

身も心もすっきりとしませんか！！！

最後はストレッチで使った筋肉をほぐして

リラックスします！！

はじめての方でも大丈夫ですよ

ご一緒にはじめてみませんか！！！