「健康+お楽しみプログラム」より 本日の”さんさん”やわやわビクス 誰でも気軽に楽しめるエアロビクスです！ 有酸素運動で気持ちの良い汗をながして 身も心もすっきりとしませんか！！！ 最後はストレッチで使った筋肉をほぐして リラックスします！！ はじ…