ピラティス

「健康+お楽しみプログラム」より

”さんさん”ピラティス・朝

呼吸法・姿勢・エクササイズをボールや　バンド、サークル等々の器具を使って

分かりやすく進めます！！

身体に意識を向け、姿勢の改善・体質の改善を目指しています！！！

継続的に楽しむクラスです！！！

みなさん楽しみながら

和気あいあいとやっておられます

ご一緒にはじめてみませんか！！