「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”ピラティス・朝 呼吸法・姿勢・エクササイズをボールや バンド、サークル等々の器具を使って 分かりやすく進めます！！ 身体に意識を向け、姿勢の改善・体質の改善を目指しています！！！ 継続的に楽しむクラスで…