今日は体育館で「上市ｻｯｶｰスポーツ少年団」の子どもたちが「フットサル」
の練習にきています。「子どもは風邪の子」？ 体育館の中は空調がなく
寒いのに、元気な声が飛び交っています。
さて、昨日に行いました、「健康＋お楽しみプログラム」より”さんさん”
やわやわビクスと富山県から支援をして頂いて実施をしています”さんさん”いきいき運動教室（弓庄公民館で実施）の模様をご紹介します。
まずはやわやわビクスの方から
続いて、「生涯スポーツサポート事業」より”さんさん”いきいき運動教室
です。
声を出しながら数を言って、数によって右手を前に出す、左手を上にあげる
の動作です。画像は両方が重なって右手を前に出して、左手を上にあげておられます。やってみると頭がこんがらがってきますよ！！
数をかぞえながら、足をゆっくりと持ち上げて、ゆっくりと下ろしていく
これが結構と・・・・
数をかぞえながらまずは親指から１，２，３・・・次は小指から１，２，３・・・
今度は、右手と左手を別々に右手は親指から１，２，３・・・左手は小指から１，２，３・・・ 頭がこんがらがってきます。「脳のトレーニング」です
親指と人差し指で「まる」をつくります。認知症が始まってくるとこれができなくなってくるそうですよ。ちなみに猿と人の違いの一つに猿はこの親指と人差し指で「まる」をつくることができないそうです。
最後に、１１月２９日（土）からケーブルテレビＮｅｔ３さんに放映をして頂いている”さんさん”トランポリン教室の放映が今日までです。
１２：００～、１６：００～、２２：００～の「上市町の時間」のなかで後半の方で”さんさん”ガイド として放映されます。ぜひご覧ください。
