”さんさん”「健康＋お楽しみプログラム」より、昨日の「ストレッチヨーガ」
＆本日行いました、やわやわビクス教室の様子をご紹介しますね！！
一人一人が自分の体力、体調に合わせて実施していただいています。
Ａさん10月１１日（日）に行いました、「レッツ・ハイキング」にご参加頂きました、当初は大変心配をなさっておられましたが、やっぱり普段から運動をなさっておいでるから、違いますね！！
それでは、「ストレッチヨーガ」＆「やわやわビクス」の様子をご紹介します。
ストレッチヨーガのようすです。
リズムに合わせて･・・・・
やわやわビクスのようすです。
ご一緒にいかがですか？
