「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”オープン水泳教室 水しぶき.などで発生するマイナスイオンは、 リラックス効果を生みます。 体温より低い水温の中での運動は、 心臓の働きを活性化させ、 血管を収縮させます。 その作用によって、 ・疲労回復の…