「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”はつらつ卓球・ラージ球 卓球は見た目以上にはげしく動き回るスポーツです。 そのため卓球を1時間行うと、おおよそ250㎉のエネルギーを消費すると言われています。 これは縄跳びを30分行う運動消費カロリーに匹敵…