「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”はつらつ卓球（ラージ球） 卓球は生涯スポーツとして、ジュニア世代からシニア世代まで幅広く楽しめます。卓球は見た目以上に激しく動き回るスポーツです。そのため卓球を１時間行うとおおよそ２５０㎉を消費する…