「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”気軽に卓球・硬式球 卓球は生涯スポーツとして、ジュニア世代からシニア世代まで幅広く楽しめます。卓球は見た目以上に激しく動き回るスポーツです。そのため卓球を１時間行うと、おおよそ２５０キロカロリーを消…