８月度「広報かみいち」でもご紹介のように、好評につき ”さんさん” ピラティス を延長開催致します！！ ・体に無理な負荷をかけることなく、筋力や持久力、柔軟性を高めます。 ・体の表面ではなく、体のコア（内側）を重視します。 ・流れるような動きの連…