今日も地域包括支援センターの依頼で要介護予防運動の出前に行って来ました。 あいにくの雪が舞う天気でしたが大勢の方が参加されていました。 今日は、腹式呼吸の仕方や簡単にできる腹筋・有酸素運動、そしてレクリエーションをしてからだを 動かし楽しみま…

先日、『スポーツチャンバラ教室』で訪問した生徒さん達から たくさんの感謝状をいただきました！ 先生方から生徒さん達が喜んでいたとは聞いてましたが 感謝状までいただけるなんて・・・ホントにビックリしました！ 行ってよかったです！ 皆さん今度は『さ…