「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん.”気軽に卓球８硬式球）
気軽に卓球は硬式球を使っています、直径40㎜、重量2.7g、（ラージ球は直径44㎜、重量2.2～2.4g）ネットの高さは15.25㎝。ボールが小さく重くなっている分ラージ球に比べてスピード感あふれるプレーが楽しめます。
卓球は生涯スポーツとしてジュニア世代からシニア世代まで幅広く楽しめます。卓球は見た目以上に激しく動き回るスポーツです、そのため卓球を1時間行うとおおよそ250㎉を消費すると言われています。これは縄跳びを30分行う運動消費カロリーに匹敵します。けがの心配が少なくて、手軽に始められる卓球によって日常生活に必要な筋肉もつきます。ボールを追いかけるために足腰を鍛えラケットを振ることで腕の筋肉や瞬発力を鍛えます。
汗と一緒にストレスも発散！！
「気軽に卓球」を楽しみましょう！！
開催場所：上市町Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館
指導者：西田輝雄さん
受講料：1回 会員150円 非会員300円
実施日：水曜日
時間：10：：00～11：30
