「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”オープン水泳教室 健康に与える５つのメリット 1.全身運動になる 2.ダイエットに効果的 3.病気を予防する 4.体への負担が少ない 5.心臓を健康的にする 水しぶきなどで発生するマイナスイオンは、リラックス効果を…