「健康+お楽しみプログラム」より ”さんさん”オープン水泳教室 健康に与える5つのメリット①全身運動になる②ダイエットに効果的③病気を予防する④体への負担が少ない⑤心臓を健康的にする。 水に入ることで得られる効果、水しぶきなどで発生するマイナスイオン…