令和２年
今年もよろしくお願いいたします
雪の無い冬・・・
生活するには大変助かりますが、「スキー教室」が開催
出来そうにありません😢
残念です
毎年好評を得ていました(^^♪
かんじきハイク
令和２年１月２６日（日）に種のハゲ山への「かんじきハイク」を行います。
晴れたら冬のキラキラ✨雪山が見れるのよ💛💛
はげ山から帰ったら、みんなで山菜料理をいただきま～す！
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しばらくご無沙汰しておりました。
また、さんさんの教室やイベントの様子をお知らせしたいと思います。
よろしくお願いしますね！
シニアエクササイズ
「健康+お楽しみプログラム」より
”さんさん”シニアエクササイズ（介護予防教室）
身近な公民館に集まって、仲間と一緒に優しい運動で
心も身体もいきいきと過ごしてみませんか！！
”さんさん”では宮川公民館、相ノ木公民館、柿沢地区
会館、弓庄公民館の四つの公民館で行っています。
宮川教室
開催場所：宮川公民館
指導者：要介護予防スペシャリスト・横山順子さん
受講料：1回 会員100円 非会員200円
実施日：火曜日
時間：13：30～14：30
相ノ木教室
開催場所：相ノ木公民館
指導者：要介護予防スペシャリスト・有山静子さん
受講料：1回 会員100円 非会員200円
実施日：水曜日
時間：13：30～14：30
柿沢教室
開催場所：柿沢地区会館
指導者：要介護予防スペシャリスト・有山静子さん
受講料：1回 会員100円 非会員200円
実施日：木曜日
時間：13：30～14：30
弓庄教室
開催場所：弓庄公民館
指導者：健康運動指導士・中島恭子さん
受講料：1回 会員100円 非会員200円
実施日：金曜日
時間：13：30～14：30
宮川教室の様子をご紹介いたします。
各教室それぞれに特徴があります。
身近な公民館に集まって、おしゃべりをしながら
一緒に身体を動かして、心も身体もいきいきとして
みませんか！！
かけっこ教室
「子どもの体力向上プログラム」より
”さんさん”かけっこ教室
「歩く」・「走る」・「跳ぶ」など様々な動作を取得しながら
速く走るコツを身につけます。
かけっこ教室Ａ
対象：小学1年生・2年生
開催場所：弓庄コミュニティ
指導者：酒井 良維さん
受講料：会員限定2,700円/1ヶ月
実施日：水曜日
時間：17：00～17：50
かけっこ教室Ｂ
対象：小学3年生～6年生
開催場所：弓庄コミュニティ
指導者：酒井 良維さん
受講料：会員限定2,700円/1ヶ月
実施日：水曜日
時間：18：00～19：00
＊4月～10月 グラウンド（雨天時体育館）
11月～3月 体育館
