３月のさんさん教室
ピラティスベーシック 月曜日 10:30～11:30 B&G体育館ミーティングルーム
４日・１１日・１８日 ＊１８日が今年度の最終日となります
ジュニアビック 月曜日 18:15～19:30 B&G体育館
４日・１１日・１８日 ＊１８日が今年度の最終日となります
はつらつ卓球 火曜日 10:00～11:30 B&G体育館
５日・１２日・１９日 ＊１９日が今年度の最終日となります
お腹と骨盤体操 火曜日 13:30～14:30 B&G体育館ミーティングルーム
５日・１２日・１９日 ＊１９日が今年度の最終日となります
シニアエクササイズ宮川 火曜日 13:30～14:30 宮川公民館
５日・１２日・１９日 ＊１９日が今年度の最終日となります
気軽に卓球 水曜日 10:00～11:30 B&G体育館
６日・１３日 ＊１３日が今年度の最終日となります
ゆったり体操 水曜日 10:40～11:40 音杉公民館
６日・１３日 ＊１３日が今年度の最終日となります
シニアエクササイズ相ノ木 水曜日 13:30～14:30 相ノ木公民館
６日・１３日 ＊１３日が今年度の最終日となります
かけっこ 水曜日 17:00～19:00 弓庄コミュニティ
６日・１３日 ＊１３日が今年度の最終日となります
サッカー 水曜日 18:00～19:00 B&G体育館
６日・１３日 ＊１３日が今年度の最終日となります
楽しく卓球 木曜日 10:00～11:30 B&G体育館
７日・１４日・２１日 ＊２１日が今年度の最終日となります
シニアエクササイズ柿沢 木曜日 13:30～14:30 柿沢公民館
７日・１４日 ＊１４日が今年度の最終日となります
ストレッチヨーガ 木曜日 15:30～16:30 カミール３階
７日・１４日・２１日 ＊２１日が今年度の最終日となります
子どもバドミントン 木曜日 18:00～19:00 弓庄コミュニティ体育館
７日・１４日・２１日 ＊２１日が今年度の最終日となります
ボディーメーク 木曜日 19:30～20:30 B&G体育館ミーティングルーム
７日・１４日・２１日 ＊２１日が今年度の最終日となります
やわやわビクス 金曜日 10:00～11:00 B&G体育館
１日・８日・１５日 ＊１５日が今年度の最終日となります
シニアエクササイズ弓庄 金曜日 13:30～14:30 弓庄公民館
１日・８日・１５日 ＊１５日が今年度の最終日となります
パワーヨーガ 金曜日 19:30～20:30 働く婦人の家
１日・８日・１５日 ＊１５日が今年度の最終日となります
うんどう 土曜日 15:00～16:50 B&G体育館
２日・９日・１６日 ＊１６日が今年度の最終日となります
トランポリン 土曜日 15:00～17:50 B&G体育館
２日・９日・１６日 ＊１６日が今年度の最終日となります
セルフコンディショニング 土曜日 15:00～15:50 B&G体育館ミーティングルーム
２日・９日・１６日 ＊１６日が今年度の最終日となります
ボルダリング 土曜日 18:00～20:30 B&G体育館
２日・９日・１６日 ＊１６日が今年度の最終日となります
ホープス卓球 土曜日 19:00～20:00 体育センター
２日・９日・１６日 ＊１６日が今年度の最終日となります
かんじきで来拝山に登ってきました！
２月４日（日）”さんさん”かんじきハイク2024を行いました。参加者13名、事務局スタッフ3名がかんじきを履いて冬の来拝山登山に挑戦しました。暖冬のため例年よりずいぶん少なめな積雪ではありましたが、その分堅めな雪で、上市峰窓会の方々がたくさん付いて参加者をマンツーマンでサポートしてくださり、たいへん順調に登ることができました。
おかげで、予定よりも30分も早く頂上に着くことができました。すると、峰窓会の先発隊の方々がタープを張った雪のテーブル・ベンチを作ってくださっていて、快適な昼食を頂上でとることができました。また、曇り空ながら頂上から富山平野を眺めることもできました。下山もとても順調で、国立立山青少年自然の家には予定時刻よりも１時間も早くもどってきました。
きっと参加者の皆さんも、心地よい汗をかいた、十分満足できたかんじきハイクになったことでしょう。ぜひ、来年のかんじきハイク2025にもたくさんの参加をいただき、また今年とは違った冬山、景色と出会いたいものです。
２月のさんさん教室
ピラティスベーシック 月曜日 10:30～11:30 B&G体育館ミーティングルーム
５日・１９日・２６日 ＊１２日はお休みです
ジュニアビック 月曜日 18:15～19:30 B&G体育館
５日・１９日・２６日 ＊１２日はお休みです
はつらつ卓球 火曜日 10:00～11:30 B&G体育館
６日・１３日・２０日・２７日
お腹と骨盤体操 火曜日 13:30～14:30 B&G体育館ミーティングルーム
６日・１３日・２０日・２７日
シニアエクササイズ宮川 火曜日 13:30～14:30 宮川公民館
６日・１３日・２０日・２７日
気軽に卓球 水曜日 10:00～11:30 B&G体育館
７日・１４日・２１日・２８日
ゆったり体操 水曜日 10:40～11:40 音杉公民館
７日・１４日・２１日・２８日
シニアエクササイズ相ノ木 水曜日 13:30～14:30 相ノ木公民館
７日・１４日・２１日・２８日
かけっこ 水曜日 17:00～19:00 弓庄コミュニティ
７日・１４日・２１日 ＊２８日はお休みです
サッカー 水曜日 18:00～19:00 B&G体育館
７日・１４日・２１日 ＊２８日はお休みです
楽しく卓球 木曜日 10:00～11:30 B&G体育館
１日・８日・１５日・２２日・２９日
シニアエクササイズ柿沢 木曜日 13:30～14:30 柿沢公民館
１日・８日・１５日・２２日 ＊２９日はお休みです
ストレッチヨーガ 木曜日 15:30～16:30 カミール３階
１日・８日・１５日・２２日・２９日
子どもバドミントン 木曜日 18:00～19:00 弓庄コミュニティ体育館
１日・８日・１５日・２２日・２９日
ボディーメーク 木曜日 19:30～20:30 B&G体育館ミーティングルーム
１日・１５日・２９日 ＊８日・２２日はお休みです
やわやわビクス 金曜日 10:00～11:00 B&G体育館
２日・９日・１６日 ＊２３日はお休みです
シニアエクササイズ弓庄 金曜日 13:30～14:30 弓庄公民館
２日・９日・１６日 ＊２３日はお休みです
パワーヨーガ 金曜日 19:30～20:30 働く婦人の家
２日・９日・１６日 ＊２３日はお休みです
うんどう 土曜日 15:00～16:50 B&G体育館
３日・１０日・１７日 ＊２４日はお休みです
トランポリン 土曜日 15:00～17:50 B&G体育館
３日・１０日・１７日 ＊２４日はお休みです
セルフコンディショニング 土曜日 15:00～15:50 B&G体育館ミーティングルーム
３日・１０日 ＊１７日・２４日はお休みです
ボルダリング 土曜日 18:00～20:30 B&G体育館
３日・１０日・１７日 ＊２４日はお休みです
ホープス卓球 土曜日 19:00～20:00 体育センター
３日・１０日・１７日 ＊２４日はお休みです
”さんさん”スキー教室中止のお知らせ
１月２１日（日）に開催予定していた”さんさん”スキー教室ですが、会場の千石スキー場が雪不足のため、中止いたします。たくさん申し込みをいただいており、小学生の皆さんのスキー技能の向上とスキーを好きになってもらうよい機会でありましたが、とても残念です。参加を申し込まれた皆様には、上市町総合スポーツクラブ事務局より中止の連絡をいたします。
来年は、いっぱい雪が降り積もり、万全なスキーシーズンを迎えられることを願っています。ぜひ、”さんさんスキー教室2025にもたくさんの申し込みをお待ちしています。
【問い合わせ】
上市町総合スポーツクラブ事務局
上市町B&G海洋センター体育館内 ℡/Fax 076‐472-1971
”さんさん”かんじきハイク2024 冬の来拝山で自然と一体に！
”さんさん” かんじきハイク2024
毎年好評をいただいている”さんさん”かんじきハイク。今年も上市町峰窓会の皆さんに引率していただき、来拝山の頂上を目指します。
かんじきを履いて、冬の里山を登ります。普段味わえない「自然との一体感」をめいっぱい感じながら、心地よい汗を流してみませんか？
日程等は、下記の通りです。参加を希望される方は、上市町総合スポーツクラブ事務局までお申し込みください。たくさんの参加をお待ちしています。
記
日 時 令和６年２月４日（日） 8：40～15：30
（８時30分より上市町役場正面玄関前で受付します）
＊悪天候等による中止の場合、参加者には事前に連絡します。
＊現地まではマイクロバスで移動します。
対象者 小学５年生～一般成人
募集人数 15名
＊定員になり次第締め切りとなります。
手続きの関係上、１月１７日（水）までお申し込みください。
参加費 ”さんさん”会員・・・７００円、会員以外・・・１５００円
＊保険料代金を含みます。
引率者 上市峰窓会のみなさん
持ち物 昼食、飲み物、敷き物、長靴、手袋、ストック、保険証（コピー可）
その他必要なもの
＊かんじきはこちらで用意します。
申込先 上市町総合スポーツクラブ事務局
上市町B&G海洋センター体育館内（TEL・FAX 076-472-1971）
１月のさんさん教室
ピラティスベーシック 月曜日 10:30～11:30 B&G体育館ミーティングルーム
１５日・２２日・２９日 ＊１日・８日はお休みです
ジュニアビック 月曜日 18:15～19:30 B&G体育館
１５日・２２日・２９日 ＊１日・８日はお休みです
はつらつ卓球 火曜日 10:00～11:30 B&G体育館
９日・１６日・２３日・３０日 ＊２日はお休みです
お腹と骨盤体操 火曜日 13:30～14:30 B&G体育館ミーティングルーム
９日・１６日・２３日・３０日 ＊２日はお休みです
シニアエクササイズ宮川 火曜日 13:30～14:30 宮川公民館
９日・１６日・２３日・３０日 ＊２日はお休みです
気軽に卓球 水曜日 10:00～11:30 B&G体育館
１０日・１７日・２４日・３１日 ＊３日はお休みです
ゆったり体操 水曜日 10:40～11:40 音杉公民館
１０日・１７日・２４日・３１日 ＊３日はお休みです
シニアエクササイズ相ノ木 水曜日 13:30～14:30 相ノ木公民館
１０日・１７日・２４日・３１日 ＊３日はお休みです
かけっこ 水曜日 17:00～19:00 弓庄コミュニティ
１０日・１７日・２４日 ＊３日・３１日はお休みです
サッカー 水曜日 18:00～19:00 B&G体育館
１０日・１７日・２４日 ＊３日・３１日はお休みです
楽しく卓球 木曜日 10:00～11:30 B&G体育館
１１日・１８日・２５日 ＊４日はお休みです
シニアエクササイズ柿沢 木曜日 13:30～14:30 柿沢公民館
１１日・１８日・２５日 ＊４日はお休みです
ストレッチヨーガ 木曜日 15:30～16:30 カミール３階
１１日・１８日・２５日 ＊４日はお休みです
子どもバドミントン 木曜日 18:00～19:00 弓庄コミュニティ体育館
１１日・１８日・２５日 ＊４日はお休みです
ボディーメーク 木曜日 19:30～20:30 B&G体育館ミーティングルーム
１１日・１８日・２５日 ＊４日はお休みです
やわやわビクス 金曜日 10:00～11:00 B&G体育館
５日・１２日・１９日・２６日
シニアエクササイズ弓庄 金曜日 13:30～14:30 弓庄公民館
５日・１２日・１９日・２６日
パワーヨーガ 金曜日 19:30～20:30 働く婦人の家
５日・１２日・１９日・２６日
うんどう 土曜日 15:00～16:50 B&G体育館
６日・１３日・２０日・２７日
トランポリン 土曜日 15:00～17:50 B&G体育館
６日・１３日・２０日・２７日
セルフコンディショニング 土曜日 15:00～15:50 B&G体育館ミーティングルーム
６日・１３日・２０日・２７日
ボルダリング 土曜日 18:00～20:30 B&G体育館
６日・１３日・２０日・２７日
ホープス卓球 土曜日 19:00～20:00 体育センター
６日・１３日・２０日 ＊２７日はお休みです
